Marco conceptual
Distracción digital
La distracción se define como la acción de apartar la atención de aquello a lo que debe aplicarse. El término digital alude a lo relativo a los sistemas y dispositivos electrónicos. Así, la distracción digital se entiende como el acto de desviar la atención de una tarea principal, como las académicas, hacia el uso de dispositivos y plataformas electrónicas.
Rendimiento
El rendimiento es el producto o utilidad que da una persona o cosa, mientras que académico se refiere a lo relacionado con la enseñanza. De esta forma, el rendimiento académico es la medida del desempeño del estudiante en su proceso de aprendizaje, expresado en calificaciones, adquisición de conocimientos y desarrollo de habilidades.
Multitarea
Aunque la RAE no incluye "multitarea" como término independiente, se puede inferir su significado. Multi- significa "varios" y tarea hace referencia a un trabajo u obligación. Así, la multitarea consiste en realizar varias tareas de forma simultánea o alternando entre ellas. En el contexto digital, implica manejar múltiples aplicaciones o fuentes de información al mismo tiempo, lo que puede afectar la concentración y el aprendizaje.
Autorregulación
La RAE define autorregulación como la acción y efecto de autorregularse, es decir, regularse a sí mismo. En el ámbito educativo, la autorregulación implica la capacidad del estudiante para controlar pensamientos, emociones y conductas, gestionando su tiempo, atención y esfuerzo para alcanzar metas académicas y evitar distracciones.
carga cognitiva
La expresión carga cognitiva combina los términos carga (peso, obligación) y cognitivo (relativo al conocimiento). Hace referencia al esfuerzo mental requerido para procesar información. En el aprendizaje, una sobrecarga cognitiva puede dificultar la comprensión de contenidos, especialmente cuando existen distracciones digitales que saturan la atención.